Masterclass „Resilienz & strategische Erholung“ mit Chris Surel

Über die Veranstaltung

Verlangen wir von unserem Geist und Körper ständig Höchstleistung, ohne auf ausreichende Erholungs- und Schlafzeiten zu achten, kann das auf Dauer nicht gut gehen. Wir verlieren an Leistungs- und Widerstandsfähigkeit, fühlen uns erschöpft oder sind zunehmend demotiviert. Beruflich wie privat. Im Umkehrschluss bedeutet das aber auch, dass wir mit dem „richtigen“ Mix aus Anstrengung und Erholung geistige und körperliche Spitzenleistungen erzielen können, ohne dabei unser Wohlbefinden oder gar unsere Gesundheit zu riskieren. Aber wie finden wir diese perfekte Balance und welche Methoden helfen uns dabei sie auch langfristig aufrecht zu erhalten? 

Genau das erklärt uns Performance Recovery & Schlaf-Coach Chris Surel in dieser Masterclass. In seinem „früheren“ Leben als Tennisspieler, Strategieberater, Manager und Gründer lernte er auf die harte Tour, wie es sich anfühlt, unter dem Erfolg zusammenzubrechen. Auf seinem steinigen Weg zurück wurde er zum weltweit gefragten Experten für nachhaltiges Energiemanagement und berät heute Großkonzerne, Verbände…