Masterclass „Burnout-Prävention“ mit Christina Buchholz

Über die Veranstaltung

Burnout und Stressdepression betreffen uns als Privatperson wie auch als Arbeitgeber:innen. Von 2010 bis 2020 stiegen die Krankheitstage in Deutschland wegen psychischer Belastung um über 50%! Und bereits nach dem ersten Jahr Corona hat fast die Hälfte aller Beschäftigten ihre Situation als stark oder äußerst belastend eingeschätzt. Die Dunkelziffer liegt noch deutlich höher. So hat sich die Stressbewältigung mittlerweile zu einer der wichtigsten Schlüsselqualifikation entwickelt.

Wie kommt es zu dieser Überlastungssituation und was können wir dagegen tun? Wie können wir erkennen, dass wir oder unsere Liebsten geradewegs auf einen Burnout zusteuern? Vor allem aber: Wie können wir uns davor schützen? Christina Buchholz, Business-Coach und Expertin für nachhaltiges Stressmanagement, kennt die Antworten aus eigener Erfahrung und teilt sie mit uns in dieser Masterclass.

Christina Buchholz begleitete als ehemalige Führungskraft und Burnout-Patientin bei der Entwicklung ihrer Methoden stets die Frage „Was hätte ich damals wirklich gebraucht?“ Neben einer ganzheitlichen…